Smoothie bowl de zarzamoras

Lo mejor de los smoothies es su rápida preparación, por eso son mis favoritos cuando no tengo mucho tiempo, y además podemos incluir los 3 macronutrientes (proteína, carbohidratos y grasa)

Tanto aquí en el blog, como en mi perfil de instagram podrán encontrar muchas recetas de smoothies como la de:

Aún creo que me faltan muchas combinaciones de sabores, así que seguirán viendo más smoothies por aquí.

Para la receta de este smoothie bowl de zarzamoras vamos a necesitar:

  • 200 gr de zarzamoras congeladas
  • 1 medida de proteína sabor vainilla
  • 150 ml de leche o bebida vegetal (yo use bebida vegetal de almendras)
  • 50 gr de harina de avena

Procedimiento:

  1. Licuar muy bien todos los ingredientes, hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Servir y decorar con nuestra fruta favorita, a este smoothie yo le puse plátano y un poco de granola.

Espero que esta receta les guste!

*Información nutricional sin toppings*

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Tamaño de la porción: 1

Porciones totales: 1

Calorías 419
Grasa Total 9 gr
Carbohidratos 56 gr
Proteína 31 gr
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