3 recetas fáciles y nutritivas con té matcha

Hoy en Chef Fitness decidí hacer esta recopilación de las recetas que he hecho con té matcha ya que se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a que tiene muchos antioxidantes y un increíble sabor y color, además es tan versátil, que no solo es usado en bebidas también podemos agregarlo a postres y darles un increíble color verde.

Algunos de los beneficios del té matcha son:

  • Contiene cientos de antioxidantes y minerales
  • Calma y relaja
  • Da energía (contiene cafeína)
  • Es rico en L-teanina un aminoácido que promueve un estado de relajación y bienestar
  • Fortalece la capacidad de concentración mental
  • Disminuye el colesterol y azúcar en sangre

Es de mis bebidas favoritas, por eso fue uno de los nuevos sabores que elegí para las galletas de proteína que pueden adquirir a través de mi tienda en línea (tengo que aprovechar para hacerles publicidad jaja 😁)

Esta recopilación incluye 3 recetas con té matcha, la primera es un delicioso Mugcake de té matcha sin azúcar un mugcake es un panecillo elaborado en una taza y lo mejor de todo que se hace en el microondas y en menos de 5 minutos, esta receta de mugcake esta hecho con harina de avena y sin azúcar, así que es apto para toda la familia.

La segunda receta con té matcha es un refrescante Helado de matcha con yogurt , como base para este helado usaremos yogurt griego, el cual me encanta por su cremosidad y porque tiene más proteína que el resto de los yogures, además está receta solo tiene 3 ingredientes, estoy segura que les va a encantar.

Y la tercer y última receta con té matcha es un delicioso Pudín de chía con té matcha , los pudínes de chía son tan prácticos que podemos prepararlos desde un día antes y al siguiente día tendremos listo el desayuno, además podemos agregar diferentes frutas como la fruta que se encuentre de temporada, yo suelo agregar una medida de proteína para así cubrir mis requerimientos diarios de este importante macronutriente.

Si esta recopilación les gusto no olviden dejarme un comentario para saber que otras recetas les gustaría aprender a preparar ❤️

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