Mugcake doble chocolate con proteína

¿Existe algo mejor que comenzar la semana con chocolate? …No lo creo, nada como iniciar con un desayuno lleno de sabor y super chocolatoso, este mugcake es de cocoa, y chispas de chocolate, también es alto en proteína y muy rápido de preparar, esta listo en 2.30 minutos.

MUGCAKE DOBLE CHOCOLATE

Rinde 1 porción

Ingredientes:

  • 1 huevo
  • 1 scoop (30 gr) de proteína
  • 25 gr de harina de avena
  • 1 cdita de cocoa en polvo
  • 1 cdita de polvo para hornear
  • 60 ml de leche
  • 10 gr de chispas de chocolate

Procedimiento:

  1. Mezclar la harina con la proteína, la cocoa y el polvo para hornear.
  2. En una taza apta para microondas, batir el huevo y agregar la mezcla anterior.
  3. Ir agregando poco a poco la leche y batir hasta integrar todo muy bien.
  4. Añadir las chispas de chocolate e integrar un poco.
  5. Hornear en el microondas durante 2.30 minutos.
  6. Decorar con sus frutas favoritas.
  7. Disfrutar!!!

Nota: si no usan proteína en polvo pueden sustituirla por 30 gr de harina de avena, tenga en cuenta que la información nutricional cambiará.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Tamaño de la porción: 1

Porciones totales: 1

Calorías 396
Grasa Total 14 gr
Carbohidratos 32 gr
Proteína 35 gr
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